Yoga

"Den Wert von Yoga kann man nicht beschreiben, man muss ihn erfahren" B.K.S.Iyengar. Yoga ist eine der ältesten Lehren und Methoden, die sich mit der Gesamtheit des Menschen, seiner Harmonie und Einheit beschäftigt. Elemente aus verschiedenen Körperhaltungen - Asanas -, das kontrollierte Atmen - Pranayama -, sowie Meditation, helfen Entspannung zu finden, Energie zu gewinnen, körperlich und geistig flexibel zu bleiben, Kraft und Beweglichkeit zu verbessern und nicht zuletzt die Seele zu pflegen und innere Kraft zu entwickeln. Dadurch stärken Sie Ihre psychischen und physischen Ressourcen für den Alltag.

Bitte Handtuch, Decke und Gymnastikmatte mitbringen.